Cât dormim, cât mâncăm şi cât facem mişcare Modul de viaţă ne influenţează direct sănătatea. Astfel, abordarea unui stil de viaţă sănătos ar fi primul pas pentru sănătatea noastră. Însă conceptul de „stil de viaţă sănătos” este unul complex şi necesită o concentrare a eforturilor noastre asupra depăşirii unor obiceiuri dăunătoare. Conform Organizaţiei Mondiale a…
Stil de viață sănătos
Chiar daca auzim frecvent acest lucru, stim cu adevarat ce inseamna un stil de viata sanatos? Organizația Mondială a Sănătății (OMS) definește sănătatea drept „o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu doar absența bolii sau a infirmității”. Asadar, mai mult decât doar o viață sănătoasă, trebuie să vorbim despre un stil de…
Despre COVID-19, pentru publicul larg
CORONAVIRUS – CE POT SĂ FAC EU? STAU ACASĂ dacă am febră sau tuse, durere în gât, mă doare capul, respir mai greu, mă dor brațele, picioarele – și sun medicul de familie pentru îndrumare. PROTEJEZ bătrânii și bolnavii din jurul meu, ca să nu se infecteze cu coronavirus sau virus gripal. Pentru ei virusul poate…